Conheça a história do nosso estilo de vida!

Todos nós sabemos disso, vivemos pouco saudáveis com todas as consequências que isso acarreta. Movimentamo-nos pouco, comemos demais e de forma pouco saudável, temos dificuldade em lidar com o excesso de stress diário e as consequências são desastrosas.

Onde começou o nosso estilo de vida pouco saudável, como vivemos a maior parte da nossa existência, o que levou a uma vida muito menos saudável, como alterar este rumo?

Você encontrará respostas para todas essas perguntas nos mini vídeos do curso gratuito de 9 partes 'O ponto de virada do Homo Sapiens'!

Apoiado pela União Europeia, uma equipa de 12 especialistas em estilo de vida, de 6 países europeus, começou a trabalhar no início de 2019 para compilar as recomendações essenciais de um estilo de vida saudável, conhecimento este que todas as pessoas devem conhecer, para fazer escolhas saudáveis. Foram usadas meta-análises e as recomendações para um estilo de vida da OMS. O curso em vídeo também explica de forma compacta o porquê e como abordar isso.

O programa está disponível gratuitamente, em 7 idiomas, para profissionais e consumidores, mas também para empresas, instituições, funcionários cuidadores, profissionais de saúde e bem-estar, políticos, professores, coaches de estilo de vida, voluntários, etc.

Registe-se aqui e receba já o seu próprio scan de estilo de vida e o curso em mini vídeos: Ponto de virada do Homo Sapiens!

Financiado pelo programa Erasmus+, da União Europeia.

New Health 2022 projeto
N.º da candidatura do projeto: 613045-EPP-1-2019-1-NL-SPO-SCP

HLNE (Healthy Lifestyle Network Europe) 2024/26 projeto
N.º da candidatura do projeto: 101133533 - HLNE - ERASMUS-SPORT-2023-SCP