Scan de Estilo de Vida

Viver de forma mais saudável começa com conhecimento

Uma parte essencial de um estilo de vida saudável é possuir conhecimento adequado sobre prevenção primária. Mas o que é exatamente esse conhecimento, como é que o podemos avaliar em nós próprios e o que ainda temos de aprender? Para responder a estas questões, foi criado o European Healthy Lifestyle Network Europe, e a União Europeia apoiou o desenvolvimento de um scan do estilo de vida compacto mas abrangente, bem como um curso online único e breve de sensibilização sobre o estilo de vida como medicina.

Curso online gratuito “Estilo de Vida como Medicina”

Com os resultados do Scan de Estilo de Vida, pode dar um impulso positivo e saudável ao seu estilo de vida. Para o apoiar nesse processo, a equipa do projeto oferece-lhe também um mini-curso gratuito sobre vida saudável, fornecendo conhecimentos essenciais sobre alimentação saudável, vida ativa e uma mentalidade saudável. (Disponível em neerlandês, inglês, francês, alemão, português, espanhol, sérvio, eslovaco e lituano).

1

Ponto de mudança do Homo Sapiens

2

O exercício físico como medicamento

3

A alimentação como medicamento

4

O cérebro como medicamento

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Registe-se gratuitamente e comece o seu Scan de Estilo de Vida. O primeiro passo é simples: criar uma conta gratuita.

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