Scan de Estilo de Vida

Faça o “Scan” de Estilo de Vida e escolha como Mudar

Quais os aspetos da sua vida que prejudicam a sua saúde e quais é que contribuem para a melhorar? A resposta a esta pergunta pode ser encontrada nas diretrizes internacionais para uma vida saudável, da Organização Mundial da Saúde, e nas investigações mais recentes sobre o estilo de vida como medicina. Mas como avaliamos o nosso estilo de vida, considerando as referidas fontes de informação?

O Projeto Europeu New Health, constituído por uma equipa de 7 países, usou as diretrizes existentes, traduzindo-as para um formato designado “Scan de Estilo de Vida”, fácil de usar, que lhe dará uma visão clara dos aspetos positivos e negativos do seu estilo de vida. Esperamos que os resultados do “Scan” o motivem a querer melhorar o seu estilo de vida. Para ajudá-lo com isso, a equipa do projeto apresenta um minidocumentário sobre estilo de vida saudável, gratuito, contendo informações essenciais sobre alimentação saudável, vida ativa e mente saudável.

Registe-se agora gratuitamente e comece seu “Scan” de Estilo de Vida

O primeiro passo, fácil de realizar, é criar uma conta gratuita.

Para além de poder realizar o “Scan” de Estilo de Vida, poderá ter acesso às seguintes séries de vídeos, intituladas:

1. O Ponto de Mudança do Homo Sapiens
2. Exercício como Medicina
3. Alimentação como Medicina
4. O Cérebro como Medicina

Por favor, sinta-se à vontade para partilhar este com todos os interessados em ter uma vida mais saudável e um futuro mais saudável!