Entdecken Sie in nur wenigen Minuten, wie gesund Ihr Lebensstil wirklich ist.
Wie gesund ist Ihr Lebensstil wirklich? Viele Menschen glauben, dass sie ein gesundes Leben führen, doch nur wenige wissen, welche täglichen Gewohnheiten ihre Gesundheit tatsächlich fördern und welche ihr Risiko für chronische Erkrankungen unbemerkt erhöhen können. Um den Menschen diese Erkenntnis zu vermitteln, hat das Projekt „Healthy Lifestyle Network Europe“ (HLNE) einen kostenlosen, evidenzbasierten Lifestyle-Scan sowie ein Online-Bildungsprogramm zum Thema Lebensstilmedizin ins Leben gerufen.
Der Lifestyle-Scan wurde gemäß den neuesten wissenschaftlichen Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO), den europäischen Leitlinien für die öffentliche Gesundheit und der aktuellen Forschung zur Lebensstilmedizin entwickelt und bietet einen klaren Überblick über die Lebensstilfaktoren, die die Gesundheit fördern, diejenigen, die Beachtung verdienen, und die Bereiche, in denen das größte Verbesserungspotenzial liegt. Die Teilnehmer können je nach gewünschtem Detaillierungsgrad zwischen einer kompakten und einer umfassenden Bewertung wählen.
Die Initiative geht über die reine Erfassung des Lebensstils hinaus. Nach Abschluss des Scans erhalten die Teilnehmer kostenlosen Zugang zum Online-Fortbildungsprogramm „Lifestyle as Medicine“. Anhand ansprechender, evidenzbasierter Videomodule lernen sie, wie körperliche Aktivität, Ernährung, Schlaf, Stressbewältigung, Erholung, Denkweise und Verhaltensänderungen zu langfristiger Gesundheit und Wohlbefinden beitragen. Das Programm hilft dabei, das gewonnene Bewusstsein in praktische, nachhaltige Verbesserungen des Lebensstils umzusetzen.
Der Lifestyle-Scan und das Aufklärungsprogramm wurden von einem internationalen Konsortium aus Experten für Lebensstil und Prävention im Rahmen des Projekts „Healthy Lifestyle Network Europe“ entwickelt. Beide sind in neun Sprachen verfügbar: Englisch, Niederländisch, Französisch, Deutsch, Portugiesisch, Spanisch, Slowakisch, Serbisch und Litauisch. Damit wird eine hochwertige Gesundheitsaufklärung im Bereich der Prävention für Menschen und Fachleute in ganz Europa zugänglich gemacht.
„Genauso wie wir unsere Autos regelmäßig zur Inspektion bringen, verdient auch unsere Gesundheit regelmäßige Aufmerksamkeit“, so die Projektpartner. „Ein paar Minuten Selbstreflexion heute können helfen, Gesundheitsprobleme morgen zu vermeiden.“
Die Initiative richtet sich nicht nur an die breite Öffentlichkeit. Gesundheitsorganisationen, Kommunen, Arbeitgeber, Schulen, Fitnessstudios, Physiotherapiepraxen und andere Einrichtungen sind eingeladen, sich an der europäischen Aufklärungskampagne zu beteiligen. Die Partner erhalten ein kostenloses Kommunikations-Toolkit, mit dem sie Mitarbeiter*innen, Patient*innen, Schüler*innen, Mitglieder und lokale Gemeinschaften dazu ermutigen können, ihren Lebensstil zu überprüfen und den ersten Schritt in Richtung einer besseren Gesundheit zu machen.
Der kostenlose Lifestyle-Scan und der Online-Kurs sind verfügbar unter:
New Health - Mach den Lifestyle Scan
„Ein gesundes Leben beginnt mit Bewusstsein. Entdecken Sie noch heute, welche täglichen Gewohnheiten Ihrer Gesundheit zuträglich sind und welche Sie möglicherweise unbemerkt behindern.“
Gefördert durch das Erasmus+ Programm der Europäischen Union.
New Health 2020/2022 projekt
Projektantragsnr. : 613045-EPP-1-2019-1-NL-SPO-SCP
HLNE (Healthy Lifestyle Network Europe) 2024/2026 projekt
Projektantragsnr. : 101133533-HLNE-ERASMUS-SPORT-2023-SCP
