Vos per kelias minutes sužinokite, kokia iš tikrųjų yra jūsų gyvensena.
Ar jūsų gyvensena tikrai yra sveika? Daugelis žmonių mano, kad gyvena sveikai, tačiau tik nedaugelis žino, kurie kasdieniai įpročiai iš tikrųjų stiprina sveikatą, o kurie nepastebimai didina lėtinių ligų riziką. Siekdamas padėti žmonėms geriau tai suprasti, projektas Healthy Lifestyle Network Europe (HLNE) pristatė nemokamą, moksliškai pagrįstą Gyvensenos įsivertinimą (Lifestyle Scan) kartu su online “Gyvensena kaip vaistas” (Lifestyle as Medicine) mokymo programa.
Gyvensenos įsivertinimas sukurtas remiantis naujausiomis Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) rekomendacijomis, Europos visuomenės sveikatos gairėmis ir šiuolaikiniais gyvensenos medicinos mokslo įrodymais. Jis leidžia aiškiai įvertinti, kurie gyvensenos veiksniai palaiko gerą sveikatą, kuriems reikėtų skirti daugiau dėmesio ir kur slypi didžiausios galimybės tobulėti. Dalyviai gali pasirinkti trumpą arba išsamų vertinimą – pagal pageidaujamą detalumo lygį.
Ši iniciatyva neapsiriboja vien gyvensenos įsivertinimu. Atlikę testą, dalyviai gauna nemokamą prieigą prie internetinės mokymo programos „Gyvensena kaip vaistas“. Per patrauklius, moksliškai pagrįstus video modulius jie sužino, kaip fizinis aktyvumas, mityba, miegas, streso valdymas, atsigavimas, mąstysena ir elgesio keitimas prisideda prie ilgalaikės sveikatos ir gerovės. Programa padeda žinias paversti praktiškais ir tvariais gyvensenos pokyčiais.
Gyvensenos įsivertinimą ir mokymo programą sukūrė tarptautinis gyvensenos ir prevencijos ekspertų konsorciumas, vykdantis Healthy Lifestyle Network Europe (HLNE) projektą. Abi priemonės prieinamos devyniomis Europos kalbomis: anglų, olandų, prancūzų, vokiečių, portugalų, ispanų, slovakų, serbų ir lietuvių. Taip kokybiškas prevencinės sveikatos ugdymas tampa prieinamas tiek gyventojams, tiek specialistams visoje Europoje.
„Kaip reguliariai prižiūrime savo automobilį, taip ir mūsų sveikata nusipelno nuolatinio dėmesio“, – teigia projekto partneriai. „Vos kelios minutės, skirtos savo gyvensenai įsivertinti šiandien, gali padėti išvengti sveikatos problemų rytoj.“
Iniciatyva skirta ne tik plačiajai visuomenei. Prisijungti prie Europos informavimo kampanijos kviečiamos sveikatos priežiūros įstaigos, visuomenės sveikatos biurai, savivaldybės, darbdaviai, universitetai ir mokyklos, sporto ir sveikatingumo klubai, kineziterapijos klinikos ir kitos organizacijos. Partneriai nemokamai gauna komunikacijos priemonių rinkinį, padedantį paskatinti darbuotojus, pacientus, klientus, studijuojančius, klubų narius ir vietos bendruomenes įsivertinti savo gyvenimo būdą bei žengti pirmą žingsnį geresnės sveikatos link.
Nemokamą Gyvensenos įsivertinimą (Lifestyle Scan) ir nuotolinę/online mokymo programą rasite adresu:
New Health - Atlik savo gyvensenos įvertinimą
"Sveika gyvensena prasideda nuo sąmoningumo. Sužinokite jau šiandien, kurie jūsų kasdieniai įpročiai stiprina sveikatą, o kurie gali nepastebimai jai kenkti.“
Remiamas pagal Europos Sąjungos finansuojamą Erasmus+ programos.
New Health 2020/2022 Projekto
Projekto paraiškos Nr. : 613045-EPP-1-2019-1-NL-SPO-SCP
HLNE (Healthy Lifestyle Network Europe) 2024/2026 Projekto
Projekto paraiškos Nr. : 101133533-HLNE-ERASMUS-SPORT-2023-SCP
