Binnen enkele minuten inzicht in jouw gezondheid: Europa lanceert gratis leefstijlscan
Hoe gezond leef jij écht? Veel mensen denken dat ze gezond leven, maar weten niet welke dagelijkse gewoonten hun gezondheid versterken en welke deze ongemerkt onder druk zetten. Om mensen meer inzicht én handelingsperspectief te geven, is binnen het Europese Healthy Lifestyle Network Europe (HLNE) project een unieke, wetenschappelijk onderbouwde leefstijlscan ontwikkeld.
De gratis leefstijlscan is gebaseerd op de meest recente richtlijnen van onder andere de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), de Gezondheidsraad en actuele inzichten uit de leefstijlgeneeskunde. De scan laat binnen enkele minuten zien welke onderdelen van je leefstijl gezondheidsbevorderend zijn, welke aandacht verdienen en waar de grootste gezondheidswinst te behalen is. Deelnemers kunnen kiezen uit een compacte of een uitgebreide versie.
Maar het project gaat verder dan alleen meten. Iedereen die deelneemt krijgt ook gratis toegang tot de online cursus 'Leefstijl als medicijn'. In een toegankelijke videoserie worden de belangrijkste inzichten over bewegen, voeding, stress, slaap, mindset en gedragsverandering uitgelegd. Zo wordt inzicht direct omgezet in kennis én praktische handvatten voor een gezondere leefstijl.
De leefstijlscan en cursus zijn ontwikkeld door een internationaal consortium van leefstijl- en preventie-experts binnen het Healthy Lifestyle Network Europe-project en zijn inmiddels beschikbaar in negen Europese talen: Nederlands, Engels, Frans, Duits, Portugees, Spaans, Slowaaks, Servisch en Litouws. Hierdoor kunnen burgers én professionals in heel Europa gebruikmaken van dezelfde wetenschappelijk onderbouwde preventietools.
Volgens de initiatiefnemers begint gezondheid met bewustwording. "Net zoals een auto regelmatig een APK krijgt, verdient ook onze gezondheid een periodieke controle. Een paar minuten inzicht kunnen het begin zijn van gezondere keuzes voor de rest van je leven."
Niet alleen burgers kunnen deelnemen. Ook gemeenten, werkgevers, sportcentra, fysiotherapiepraktijken, gezondheidscentra, onderwijsinstellingen en andere organisaties kunnen zich kosteloos aansluiten bij de Europese leefstijlcampagne. Zij ontvangen een complete communicatietoolbox om medewerkers, cliënten, leden of inwoners eenvoudig uit te nodigen voor deelname.
De gratis leefstijlscan en de online cursus zijn beschikbaar via:
New Health – Doe de leefstijlscan
"Gezonder leven begint met inzicht. Ontdek vandaag nog hoe jouw leefstijl écht scoort."
Ontwikkeld met ondersteuning door het Erasmus+ programma van de Europese Unie.
New Health 2020/2022 project
Project Applicatie nr. : 613045-EPP-1-2019-1-NL-SPO-SCP
HLNE (Healthy Lifestyle Network Europe) 2024/2026 project
Project Applicatie nr. : 101133533-HLNE-ERASMUS-SPORT-2023-SCP
