La situation actuelle
60.000.000 d'années
Comment utilisions
Évolution de notre activité physique et de notre participation sportive
Comment les machines nous ont rendus de moins en moins actifs !
Où avons
Et l'avenir de nos enfants
Le tournant de l'Homo Sapiens
Les 3 thèmes du mode de vie comme remède
L'Homo Sapiens inactif
Les effets de notre mode de vie inactif
La recette d'une vie saine et active
L'exercice comme remède, comment faire ?
L'Homo Sapiens... le retour à la vie active
L'histoire de notre alimentation
Programmés pour une vie malsaine
Quelles sont nos habitudes alimentaires actuelles ?
La « recette » d'une alimentation saine
Faire le choix de la
L'histoire de notre cerveau
Phases du changement de comportement
Nos niveaux de conscience
Nourriture pour notre subconscient
La force de nos 3 cerveaux
Les conditions essentielles du changement
Neuroplasticité, placebo et état d'esprit
Développer un meilleur contrôle sur notre esprit
Mode de vie et état d'esprit
