Ahora disponible: ¡El cerebro como medicina
En una época de niveles crecientes de estrés psicológico, enfermedades crónicas cada vez mayores y costos de atención médica asociados, es crucial prestar más atención a la prevención primaria. Los gobiernos están luchando y no han podido cambiar el rumbo de los efectos de los malos hábitos de vida en los últimos 60 años. La inactividad, las dietas poco saludables, el estrés y una mentalidad de estilo de vida negativa condicionada son tan poderosas que parece que los problemas creados por las malas elecciones de estilo de vida están empeorando. Sin embargo, existen soluciones para todos estos problemas que han sido probadas por la ciencia y la práctica. El desafío es crear una mayor conciencia de estas soluciones y llevar los conocimientos esenciales sobre estilos de vida saludables a la atención del público y los profesionales. Por ello, en 2019 la Unión Europea puso en marcha el Proyecto New Health como un proyecto médico.
¿Qué necesitamos saber los humanos para tomar decisiones saludables y escapar del condicionamiento negativo del estilo de vida? Un equipo de 6 países europeos se dispuso a trabajar en las respuestas a esta pregunta. Como resultado, los hallazgos de la investigación de dos universidades se han traducido en un curso en minivideo llamado 'El punto de inflexión del Homo Sapiens'. Este curso y otros dos cursos en video brindan conocimientos esenciales sobre nutrición y ejercicio. Los videos contenidos en estos cursos se complementan perfectamente con el siguiente que se enfoca en romper patrones, encontrar la paz mental necesaria y desarrollar una mentalidad de crecimiento.
10 videos cortos: ¡El cerebro como medicina!
Estos videos han sido desarrollados en el proyecto europeo 'New Health 2022', hecho posible por la Unión Europea. Los videos se presentan con subtítulos en 7 idiomas, que se pueden configurar en YouTube haciendo clic en la rueda en la parte inferior del video.
¡Conviértete en un experto de la mentalidad!
Este tercer curso resume la ciencia esencial y más reciente en el campo del cambio de comportamiento y el desarrollo de la mentalidad de crecimiento. A través de este curso, desarrollarás una comprensión real del campo de la neuroplasticidad, la cerebrología, el placebo y la mentalidad, en relación con un estilo de vida saludable pero también aplicable en todas las áreas de la vida.
Aquí hay una descripción general de los capítulos y el enlace a los videos:
1. LA EVOLUCIÓN DE NUESTRO CEREBRO - La historia de nuestro cerebro:
https://www.youtube.com/watch?v=my-n6VehvsU
2. DONDE ESTAMOS - Etapas del cambio de comportamiento:
https://www.youtube.com/watch?v=123Yq076VTM
3. QUÉ SABEMOS - Nuestros niveles de conciencia:
https://www.youtube.com/watch?v=geRz0lsqC0s
4. AUTOCONDICIONAMIENTO - Alimento para el subconsciente:
https://www.youtube.com/watch?v=KMO4OmGcejs
5. FUERZA PRIMARIA - El poder de nuestros 3 cerebros:
https://www.youtube.com/watch?v=b_Ne-hPmeJ4
6. QUÉ NECESITAMOS - Condiciones esenciales para el cambio:
https://www.youtube.com/watch?v=qMHnqfRo2RU
7. PODER DESDE DENTRO - Neuroplasticidad, placebo y mentalidad:
https://www.youtube.com/watch?v=ZmPXhPPbK9s
8. LA ESTRATEGIA - Mentalización:
https://www.youtube.com/watch?v=ajO04AMZ7Jc
9. NUESTRA MENTE FUERTE - Desarrollando mayor control sobre nuestra mente:
https://www.youtube.com/watch?v=-LF0Kw-i20g
10. MANTENTE SALUDABLE - Estilo de Vida y mentalidad:
https://www.youtube.com/watch?v=LikZTzTYQy0
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https://new-health.eu/es/red-de-socios-de-la-ue-new-health/socios-internacionales
Apoyado por el programa Erasmus+ de la Unión Europea.
New Health 2022 proyecto
Número de solicitud del proyecto: 613045-EPP-1-2019-1-NL-SPO-SCP
HLNE (Healthy Lifestyle Network Europe) 2024/26 proyecto
Número de solicitud del proyecto: 101133533 - HLNE - ERASMUS-SPORT-2023-SCP
