JAU prieinama: Brain as medicine
Dėl didėjančio psichologinio streso, nuolat didėjančių lėtinių ligų atvejų ir sveikatos priežiūros išlaidų itin svarbu daug daugiau dėmesio skirti pirminei prevencijai. Vyriausybės deda pastangas tačiau per pastaruosius 60 metų nesugebėjo pakeisti blogų gyvenimo būdo įpročių. Fizinio neaktyvumo, nesveikos mitybos ir streso sąlygoti neigiamo gyvenimo būdo mąstymo įpročiai yra tokie galingi, kad atrodo, kad problemos, kurias sukelia netinkamas gyvenimo būdas, tik aštrėja. Vis dėlto yra visų šių problemų sprendinių, pagrįstų mokslu ir praktika. Iššūkis – didinti šių sprendinių žinomumą ir atkreipti visuomenės bei specialistų dėmesį į esmines sveikos gyvensenos įžvalgas. Dėl šios priežasties 2019 metais Europos Sąjunga pradėjo New Health gyvensenos kaip medicinos projektą.
Ką mes turime žinoti, kad galėtume sveikai rinktis ir išvengtume ydingo gyvenimo būdo? Atsakymų į šį klausimą ėmėsi 6 Europos šalių komanda. Dviejų universitetų tyrimų išvados buvo paverstos į mini vaizdo įrašų kursą „Homo Sapiens posūkio taškas“. Šis kursas ir dar du vaizdo kursai suteikia esminių žinių apie mitybą ir mankštą. Šiuose kursuose esantys vaizdo įrašai puikiai papildyti žemiau esančiu vaizdo įrašu, kuriame pagrindinis dėmesys skiriamas modelių laužymui, būtinos psichinės ramybės suradimui ir augančio mąstymo ugdymui.
10 dalių trumpas video kursas: Brain as medicine!
These videos have been developed in the European project 'New Health 2022', made possible by the European Union. The videos are presented with subtitles in 7 languages, which can be set in YouTube by clicking on the wheel at the bottom of the video.
Šie vaizdo įrašai sukurti įgyvendinant Europos projektą „New Health-2022”. Vaizdo įrašai pateikiami su subtitrais 7 kalbomis, kuriuos galima nustatyti „YouTube“ paspaudus vaizdo įrašo apačioje esantį nustatymų mygtuką.
Tapk mąstymo ekspertu!
Šis trečiasis trumpas vaizdo kursas apibendrina esminius ir naujausius mokslus elgesio pokyčių ir augimo mąstymo ugdymo srityje. Per šį vaizdo kursą įgysite realų neuroplastiškumo, smegenų mokslo, placebo ir mąstymo srities supratimą, susijusį ne tik su sveika gyvensena, bet taip pat ir su visomis gyvenimo sritimis.
Čia yra skyrių apžvalga ir nuorodos į vaizdo įrašus:
1. MŪSŲ SMEGENŲ EVOLIUCIJA – Mūsų smegenų istorija:
https://www.youtube.com/watch?v=my-n6VehvsU
2. KUR MES ESAME – Elgsenos pokyčių etapai:
https://www.youtube.com/watch?v=123Yq076VTM
3. KĄ MES ŽINOME – Mūsų sąmonės lygiai:
https://www.youtube.com/watch?v=geRz0lsqC0s
4. SAVARANKIŠKAS ĮTAKOJIMAS – maistas mūsų pasąmonei:
https://www.youtube.com/watch?v=KMO4OmGcejs
5. PIRMINĖ JĖGA – mūsų 3 smegenų galia:
https://www.youtube.com/watch?v=b_Ne-hPmeJ4
6. KO MUMS REIKIA – esminės pokyčio sąlygos:
https://www.youtube.com/watch?v=qMHnqfRo2RU
7. JĖGA IŠ VIDAUS – neuroplastiškumas, placebas ir mąstymas:
https://www.youtube.com/watch?v=ZmPXhPPbK9s
8. STRATEGIJA – nusistatymas iš naujo:
https://www.youtube.com/watch?v=ajO04AMZ7Jc
9. MŪSŲ STIPRUS PROTAS – ugdome savo proto kontrolę:
https://www.youtube.com/watch?v=-LF0Kw-i20g
10. BŪKITE SVEIKI – gyvenimo būdas ir mąstysena:
https://www.youtube.com/watch?v=LikZTzTYQy0
Registruokitės ir tapkite sveikos gyvensenos ir mąstysenos praktiku!
Galite užsiregistruoti visiškai nemokamai kaip asmuo, profesionalas ar įmonė. Ši registracija leis jums ne tik stebėti vaizdo įrašų serijas „Pratimai kaip medicina“, „Mityba kaip medicina“ ir „Jūsų smegenys kaip medicina“, bet ir atlikti unikalų gyvenimo būdo nuskaitymą: https://new-health.eu/lt/register.
Jei norite tapti tarptautiniu partneriu kaip laisvai samdomas darbuotojas ar organizacija ir pasidalinti šia programa su savo rėmėjais, užsiregistruokite čia ir atsiųskite mums tekstą apie savo organizaciją bei logotipą: https://new-health.eu/lt/register. Tada būsite nemokamai įtraukti į šį tarptautinio partnerio puslapį:
https://new-health.eu/lt/new-health-projekto-partneri-tinklas-es/tarptautiniai-partneriai
Remiamas pagal Europos Sąjungos finansuojamą Erasmus+ programos.
New Health 2022 Projekto
Projekto paraiškos Nr. : 613045-EPP-1-2019-1-NL-SPO-SCP
HLNE (Healthy Lifestyle Network Europe) 2024/26 Projekto
Projekto paraiškos Nr. : 101133533 - HLNE - ERASMUS-SPORT-2023-SCP
