Série de Vídeos do Projeto New Health (Nova Saúde) Completa e Disponível para Todos
A missão do New Health Project, agora no seu terceiro e último ano, é fornecer às organizações de desporto e estilo de vida, profissionais, voluntários e consumidores, conhecimentos e ferramentas fáceis de obter e compreender para melhorar a atividade física, a alimentação saudável e a aptidão mental. No centro desta missão está a série de minivídeos New Health. É com muito orgulho e esperança para o futuro que se anuncia que esta série está agora completa e disponível de forma gratuita (em https://new-health.eu/pt/videos) para todos aqueles que desejam melhorar o seu próprio estilo de vida e saúde e de outros.
Esta visão inspiradora e potencialmente transformadora de exercício saudável, nutrição saudável e uma mentalidade saudável fornece todos os ingredientes básicos para viver uma vida conscientemente saudável. Ao permitir escolhas de estilo de vida saudável, as informações baseadas em evidências contidas nesta série de minivídeos produzidos profissionalmente não têm preço, tendo em conta o seu potencial de impactar positivamente todos os aspetos da nossa saúde física, mental, emocional e social.
Cuidar do nosso corpo e mente usando as ideias e técnicas fornecidas nesses vídeos pode fornecer uma base crucial para uma existência relevante, onde nos nutrimos a nós próprios e aos outros em direção a uma melhor qualidade de vida individual e coletiva. Ao usar as informações contidas nos vídeos, aprenderemos a tomar consciência do impacto das nossas crenças e pensamentos atuais. Isto permitirá que obtenhamos o melhor de nós e das nossas vidas e estabelecer rituais de estilo de vida diários que facilitarão a nossa jornada para melhor saúde e bem-estar. Os vídeos reconhecem que não existe uma solução rápida. Devemos dar passos pequenos e alcançáveis que construam confiança e estabeleçam constantemente um novo modelo de estilo de vida saudável que incorpore, perfeitamente, atividades físicas e uma mentalidade saudável nos padrões de vida diária.
A série de vídeos fornece muitos conhecimentos instigantes e recomendações inestimáveis. Por exemplo, praticar descanso mental diariamente é defendido, já que ajuda a tornarmo-nos mais autoconscientes e a gerir melhor o stress. Por sua vez, a consciência pode ajudar-nos a ver como queremos viver e aguçar a nossa visão pessoal da vida. Desta forma, prestamos atenção e visualizamos como queremos viver, como queremos ser e o que queremos pensar e acreditar. Só aí seremos capazes de mudar e criar o nosso próprio futuro mais saudável e feliz.
A New Health acredita que assistir ao minivídeo fornecerá às pessoas as informações essenciais que precisam para alcançar um estilo de vida mais saudável. Acredita-se também que será inestimável para os pais darem aos seus filhos o conhecimento e as habilidades que necessitam para desenvolver os seus próprios estilos de vida saudáveis. Neste contexto, a New Health procurará a implementação da série de minivídeos e das suas outras ferramentas de apoio na educação primária. Não pode haver nada mais valioso que dar às crianças a chave para abrir um futuro baseado em estilos de vida saudáveis produtivos e de apoio mútuo.
Veja e reveja a série de minivídeos
A New Health convida-o a assistir a toda a série de minivídeos. De forma a obter conhecimento e inspiração e mudar positivamente a maneira como vive e interage com os outros. Assim que tiver assistido, porque não assistir novamente para consolidar os seus pensamentos! Partilhe os vídeos com os outros o máximo possível porque toda a gente merece aprender com as suas mensagens essenciais e experimentar a beleza de um estilo de vida saudável e gratificante, cheio de saúde, tempo para si mesmo, família, amigos, diversão e felicidade!
Se se sente inspirado pela informação contida na minissérie porque não tornar-se um Promotor de Estilo de Vida Saudável. Este papel vital desenvolvido durante o projeto promove um estilo de vida saudável através da partilha de informação e encaminhamento para atividades comunitárias que apoiem o bem-estar físico, mental, emocional e social dos cidadãos por toda a Europa. https://new-health.eu/pt/profissionais
Financiado pelo programa Erasmus+, da União Europeia.
New Health 2022 projeto
N.º da candidatura do projeto: 613045-EPP-1-2019-1-NL-SPO-SCP
HLNE (Healthy Lifestyle Network Europe) 2024/26 projeto
N.º da candidatura do projeto: 101133533 - HLNE - ERASMUS-SPORT-2023-SCP
