La série de vidéos du projet New Health est maintenant achevée et accessible à tous
Le projet New Health, qui en est à sa troisième et dernière année, vise à fournir aux organisations, aux professionnels, aux bénévoles et aux consommateurs du monde du sport et du mode de vie des connaissances et des outils faciles à obtenir et à comprendre pour améliorer l'activité physique, l'alimentation saine et la forme mentale. La série de mini-vidéos New Health constitue la colonne vertébrale de cette mission. L'équipe New Health y a mis tout son cœur et c'est donc avec grande fierté et plein d'espoir pour l'avenir qu'elle peut annoncer que cette série est maintenant achevée et disponible gratuitement (à l'adresse https://new-health.eu/fr/videos) pour tous ceux qui veulent améliorer leurs propres habitudes de vie et leur santé et ceux des autres.
Cet aperçu de l'exercice physique, de l'alimentation et de l'état d'esprit sains, source d'inspiration qui peut changer une vie, fournit tous les ingrédients de base pour opter consciemment pour une vie saine. En incitant à faire des choix de vie sains, les informations factuelles contenues dans cette série de mini-vidéos produites par des professionnels sont inestimables dans leur potentiel d'impact positif sur tous les aspects de notre santé physique, mentale, émotionnelle et sociale.
Prendre soin de notre corps et de notre esprit en appliquant les idées et les techniques présentées dans ces vidéos peut constituer une base essentielle pour une existence réfléchie, où nous nous éduquons nous-mêmes et les autres à une meilleure qualité de vie individuelle et collective. En appliquant les informations contenues dans les vidéos, nous apprendrons à prendre conscience de l'impact de nos croyances et de nos pensées actuelles. Cela nous permettra de tirer le meilleur de nous-mêmes et de nos vies et d'établir des rituels de vie quotidiens qui faciliteront notre évolution vers une meilleure santé et un plus grand bien-être. Les vidéos montrent qu'il n'existe pas de solution miracle. Nous devons faire des petits pas quantifiables qui renforcent notre confiance et établir progressivement un nouveau modèle de vie sain qui intègre fluidement l'activité physique et un état d'esprit sain dans nos habitudes de vie quotidiennes.
La série de vidéos fournit de nombreux éléments de réflexion et de précieuses recommandations. Par exemple, la pratique quotidienne du repos mental est préconisée car elle nous aide à prendre conscience de nous-mêmes et à mieux gérer le stress. À son tour, la conscience peut nous aider à voir comment nous voulons vivre et à cadrer notre vision personnelle de la vie. Ainsi, nous visualisons comment nous voulons vivre, comment nous voulons être et ce que nous voulons penser et croire et y prêtons attention. Ce n'est qu'alors que nous pourrons changer et créer notre propre avenir, plus sain et plus heureux.
New Health est convaincu que le fait de regarder la mini-vidéo fournira aux gens les informations essentielles dont ils ont besoin pour adopter un mode de vie plus sain. On pense également qu'elle sera d'une aide précieuse pour les parents qui pourront transmettre à leurs enfants les connaissances et les compétences dont ils ont besoin pour modeler leur propre mode de vie sain. Dans ce contexte, New Health envisage de mettre en œuvre la série de mini-vidéos et ses autres outils de soutien dans l'enseignement primaire. Il n'y a rien de plus précieux que de donner aux enfants la clé d’un avenir basé sur des modes de vie qui génèrent et entretiennent la santé.
Voir et revoir la série de mini-vidéos
New Health vous invite à regarder l'ensemble de la série de mini-vidéos. Pour y trouver des idées et de l'inspiration et changer positivement votre façon de vivre et d'interagir avec les autres. Une fois que vous l'avez regardée, pourquoi ne pas la regarder à nouveau pour consolider vos pensées ! Partagez les vidéos avec d'autres personnes autant que possible, car tout le monde mérite d'apprendre de ses messages essentiels et de faire l'expérience de la beauté d'un mode de vie épanouissant où l’on prend soin de soi, en bonne santé, avec du temps pour soi, pour la famille, pour les amis, parsemé de plaisir et de bonheur !
Si les informations contenues dans la mini-série vous inspirent, pourquoi ne pas devenir un promoteur de mode de vie sain (HLP ou Healthy Lifestyle Promotor). Ce rôle essentiel, développé au cours du projet, consiste à promouvoir un mode de vie sain en divulguant des informations et en orientant vers des activités susceptibles de favoriser le bien-être physique, mental, émotionnel et social des citoyens européens. https://new-health.eu/fr/professionnels.
Soutenu par le programme Erasmus+ de l'Union européenne.
New Health 2022 projet
Numéro de demande de projet : 613045-EPP-1-2019-1-NL-SPO-SCP
HLNE (Healthy Lifestyle Network Europe) 2024/26 projet
Numéro de demande de projet : 101133533 - HLNE - ERASMUS-SPORT-2023-SCP
